Żywienie dla Zdrowia

Październik 2023

Poprzedni miesiąc | Następny miesiąc

Wybierz dzień:

  • 2023-10-01 - Niedziela
  • 2023-10-02 - Poniedziałek
  • 2023-10-03 - Wtorek
  • 2023-10-04 - Środa
  • 2023-10-05 - Czwartek
  • 2023-10-06 - Piątek
  • 2023-10-07 - Sobota
  • 2023-10-08 - Niedziela
  • 2023-10-09 - Poniedziałek
  • 2023-10-10 - Wtorek
  • 2023-10-11 - Środa
  • 2023-10-12 - Czwartek
  • 2023-10-13 - Piątek
  • 2023-10-14 - Sobota
  • 2023-10-15 - Niedziela
  • 2023-10-16 - Poniedziałek
  • 2023-10-17 - Wtorek
  • 2023-10-18 - Środa
  • 2023-10-19 - Czwartek
  • 2023-10-20 - Piątek
  • 2023-10-21 - Sobota
  • 2023-10-22 - Niedziela
  • 2023-10-23 - Poniedziałek
  • 2023-10-24 - Wtorek
  • 2023-10-25 - Środa
  • 2023-10-26 - Czwartek
  • 2023-10-27 - Piątek
  • 2023-10-28 - Sobota
  • 2023-10-29 - Niedziela
  • 2023-10-30 - Poniedziałek
  • 2023-10-31 - Wtorek
Menu na dzień: 2024-01-27 - Sobota
I Śniadanie

Chleb razowy żytnio-pszenny 70 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Chleb mieszany pszenno-żytni 30 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Masło porcjowane 10g (82% tł.) -1 szt ( MLE,)
Szynkowa z indyka-produkt blokowy,drobiowy,średnio
rozdrobniona,wędzona,parzona 50 g
Pasztet z cukinii C&C 60 g ( GLU PSZ, JAJ,)
Sałatka szwedzka C&C 100 g ( GOR,)
Herbata czarna ekspresowa z cytryną b/c 250 ml
Serek homo naturalny 150g 1 szt ( MLE,)

II Śniadanie
Obiad

Krem z dyni z prażonymi ziarnami C&C 300 g (SOJ, SEL,),dynia mrożona,ziemniaki,włoszczyzna 3skł,paski,mąka pszenna,bułka paryska,śmietanka,sól,kurkuma,słonecznik.
Burger z białego sera, jaj i warzyw C&C 110 g (GLU PSZ, JAJ, SOJ,MLE, GOR, GLU OW, ),ser mozzarella,ser żółty,jakja,bułka tarta,sól,włoszczyzna paski mrożona,brokuł mrożony,kalafior mrożony,olej rzepakowy,pieprz.
Sos chrzanowy C&C 120 g ( MLE,S02,),chrzan tarty,majonez,śmietana.
Surówka z białej kapusty z koperkiem
i kukurydzą bez cukru C&C 100 gbiała kapusta,koper świeży,kukurydza konserwowa,olej rzepakowy,kwasek cytrynowy.
Brokuł gotowany C&C 100 g,brokuł mrożony,sól.
Kompot owocowy z jabłkami* b/c 250 ml,mieszanka 4skł kompotowa mrożona,kwasek cytrynowy.

Kolacja I

Chleb razowy żytnio-pszenny 70 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Tłuszcz do smarownia 59% tł. 10g -1 szt
Sałatka z makaronem orzo z warzywami w stylu tajskim C&C 150 g ( OZI, SOJ,)
Ser żółty 50 g (MLE,)
Roszponka 20 g
Kawa zbożowa z mlekiem b/c 250 ml ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ, )

Kolacja II

Muffin warzywny z wędliną C&C 75 g ( GLU PSZ, JAJ, MLE,)

Wartości odżywcze
  • Energia: 2187.70 kcal; 
  • Białko: 91.52 g; 
  • Tłuszcze:105.73 g; Kw. tł. nasy.: 32.41 g;
  • Węglowodany ogółem:231.35 g; W tym cukry: 41.10 g;
  • Błonnik pokarmowy: 33.00 g; 
  • Sól: 14.10 g;

Cały jadłospis od 22 stycznia do 28 stycznia

Alergeny:

Mleko i pochodne wraz z laktozą: MLE
Zboża zawierające gluten pszenny: GLU PSZ
Jaja i pochodne: JAJ
Orzeszki ziemne i pochodne: OZI
Orzechy: włoskie,laskowe,pekan,nerkowce,migdały,pi: ORZ
Seler i pochodne: SEL
Dwutlenek siarki / siarczyny: S02
Ryby i pochodne: RYB
Skorupiaki i pochodne: SKO
Mięczaki i pochodne: MCK
Soja i pochodne: SOJ
Gorczyca i produkty pochodne: GOR
Nasiona sezamu i pochodne: SEZ
Łubin i produkty pochodne: ŁUB
Zboża zawierające gluten żytni: GLU ŻYT
Zboża zawierające gluten owsiany: GLU OW
Zboża zawierające gluten jęczmienny: GLU JĘCZ
Mleko i pochodne bez laktozy: MLE b/LAK

Jadłospis   2026-02-12 - 2026-02-21
Jadłospis   2026-02-02 - 2026-02-11
Jadłospis   2026-01-13 - 2026-01-22
Jadłospis   2026-01-23 - 2026-02-01
Jadłospis   2026-01-03 - 2026-01-12
Jadłospis   2025-12-24 - 2026-01-02
Jadłospis   2025-12-14 - 2025-12-23
Jadłospis   2025-12-04 - 2025-12-13
Jadłospis   2025-11-24 - 2025-12-03
Jadłospis   2025-11-14 - 2025-11-23
Jadłospis   2025-11-04 - 2025-11-13
Jadłospis   2025-10-25 - 2025-11-03
Jadłospis   2025-10-15 - 2025-10-24
Jadłospis   2025-10-05 - 2025-10-14
Jadłospis   2025-09-25 - 2025-10-04
Jadłospis   2025-09-15 - 2025-09-24
Jadłospis   2025-09-05 - 2025-09-14
Jadłospis   2025-08-26 - 2025-09-04
Jadłospis   2025-08-16 - 2025-08-25
Jadłospis   2025-08-06 - 2025-08-15
Jadłospis   2025-07-27 - 2025-08-05
Jadłospis   2025-07-17 - 2025-07-26
Jadłospis   2025-07-07 - 2025-07-16
Jadłospis   2025-06-27 - 2025-07-06
Jadłospis   2025-06-17 - 2025-06-26
Jadłospis   2025-06-08 - 2025-06-17
Jadłospis   2025-05-29 - 2025-06-07
Jadłospis   2025-05-19 - 2025-05-28
Jadłospis   2025-05-09 - 2025-05-18
Jadłospis   2025-04-29 - 2025-05-08
Jadłospis   2025-04-19 - 2025-04-28
Jadłospis   2025-04-09 - 2025-04-18
Jadłospis   2025-03-30 - 2025-04-08
Jadłospis   2025-03-20 - 2025-03-29
Jadłospis   2025-03-10 - 2025-03-19
Jadłospis   2025-02-28 - 2025-03-09
Jadłospis   2025-02-18 - 2025-02-27
Jadłospis   2025-02-08 - 2025-02-17
Jadłospis   2025-01-29 - 2025-02-07
Jadłospis   2025-01-19 - 2025-01-28
Jadłospis   2025-01-09 - 2025-01-18
Jadłospis   2024-12-30 - 2025-01-08
Jadłospis   2024-12-20 - 2024-12-29
Jadłospis   2024-12-10 - 2024-12-19
Jadłospis   2024-11-30 - 2024-12-09
Jadłospis   2024-11-20 - 2024-11-29
Jadłospis   2024-11-10 - 2024-11-19
Jadłospis   2024-10-21 - 2024-10-30
Jadłospis   2024-10-11 - 2024-10-20
Jadłospis   2024-10-01 - 2024-10-09
Jadłospis   2024-09-21 - 2024-09-30
Jadłospis   2024-09-11 - 2024-09-20
Jadłospis   2024-09-01 - 2024-09-10
Jadłospis   2024-08-22 - 2024-08-31
Jadłospis   2024-08-02 - 2024-08-11
Jadłospis   2024-07-23 - 2024-08-01
Jadłospis   2024-07-13 - 2024-07-22
Jadłospis   2024-07-03 - 2024-07-12
Jadłospis   2024-06-23 - 2024-07-02
Jadłospis   2024-06-13 - 2024-06-22
Jadłospis   2024-06-03 - 2024-06-12
Jadłospis   2024-05-24 - 2024-06-02
Jadłospis   2024-05-14 - 2024-05-23
Jadłospis   2024-04-24 - 2024-05-03
Jadłospis   2024-04-14 - 2024-04-23
Jadłospis   2024-04-04 - 2024-04-13
Jadłospis   2024-03-25 - 2024-04-03
Jadłospis   2024-03-18 - 2024-03-24
Jadłospis   2024-03-11 - 2024-03-17
Jadłospis   2024-03-04 - 2024-03-10
Jadłospis   2024-02-26 - 2024-03-03
Jadłospis   2024-02-19 - 2024-02-25
Jadłospis   2024-02-12 - 2024-02-18
Jadłospis   2024-02-05 - 2024-02-11
Jadłospis   2023-11-06 - 2023-11-12
Jadłospis   2023-11-13 - 2023-11-19
Jadłospis   2023-11-20 - 2023-11-26
Jadłospis   2023-11-27 - 2023-12-10
Jadłospis   2023-12-11 - 2023-12-24
Jadłospis   2023-12-25 - 2024-01-07
Jadłospis   2024-01-08 - 2024-01-21
Jadłospis   2024-01-22 - 2024-01-28
Jadłospis   2024-01-29 - 2024-02-04