Sauna na podczerwień

• Zwiększa rozciągliwość tkanek kolagenowych, co jest bardzo ważne w przypadku więzadeł, torebek stawowych, ścięgien, podwięzi czy błony maziowej, które uległy zbliznowaceniu, zgrubieniu czy skurczeniu.
• Wspomaga leczenia chorób, takich jak: uszkodzenie tkanek miękkich, porażenie nerwu twarzowego, rwa kulszowa, zapalenie stawów ostre i chroniczne.
• Poprawia wygląd skóry po łuszczycy, trądziku, oparzeniach oraz bliznach.
• Regularne seanse pomogą zlikwidować nadmierną tkankę tłuszczową przez kumulowanie przez organizm energii stymulującej przemianę materii. Po wniknięciu w głąb naszego ciała (do ok. 4,5 cm) promieni podczerwonych, następuje intensywne pocenie się, które pozwala na spalenie nawet 600-900 kcal w 30 minutowym seansie. Utratę wagi powoduje wytworzenie energii koniecznej do produkcji potu.
• Pomaga wydalać wodę i produkty przemiany materii, metale ciężkie, kwasy i nagromadzone w ciele toksyn. Skóra staje się gładsza, zdrowa i czysta. Powyższe efekty możemy uzyskać dzięki regularnemu stosowaniu, czyli codzienne lub co drugi dzień w trakcie sesji terapeutycznej. Pamiętajmy jednak, by nie zastępować sauną ćwiczeń. Może ona stanowić doskonały dodatek w kuracji odchudzającej, ale nie zamiennik.

Przed wejściem do sauny nie stosujemy żadnych kremów czy balsamów do ciała, zmywamy makijaż, a także zdejmujemy wszelką biżuterię czy okulary. Skóra musi naturalnie oddychać, by umożliwić wydalanie wszelkich zanieczyszczeń na zewnątrz. Osoby noszące soczewki mogą w nich pozostać, o ile producenta tego nie zabrania.

Warto mieć również ze sobą ręczniki np. jeden duży do siedzenia, drugi do ocierania potu, a trzeci do podłożenia pod stopy. Do sauny wchodzimy bez klapek i siadamy na ręczniku tak, by nie stykać się skórą z powierzchnią drewnianą.

W czasie seansu nie pijemy żadnych płynów. Nie należy również wchodzić bezpośrednio po posiłku, ani na czczo. Najlepiej odczekać godzinę lub dwie od posiłku.

Optymalny czas jednorazowego wejścia wynosi 15-30 minut w temperaturze ok. 45°C–60°C. Po zakończonym seansie wychodząc z kabiny warto owinąć się ręcznikiem bądź szlafrokiem, a także uzupełnić płyny. Po wizycie w saunie infrared nie musimy się schładzać pod prysznicem. Dzięki wysokiej temperaturze otwierają się pory, przez które usuwane są zarówno toksyny, jak i metale ciężkie obecne w zwykłej wodzie. Podczas korzystania z prysznica nasza skóra pochłonęłaby je z powrotem. Zaleca się jedynie delikatnie przetrzeć twarz wodą bądź tonikiem bezalkoholowym. Szybsze krążenie krwi sprzyja lepszemu wchłanianiu zaaplikowanych kosmetyków, więc warto użyć balsamu nawilżającego.